‘Volg je moed om te worden wie je diep van binnen bent’
Lees meer over de ervaringen van cliënten op mijn praktijk met verschillende levens- en hulpvragen.
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Denise, Nathan en Saskia
Denise (29 jaar) kijkt nu met zachte ogen en vanuit liefde naar zichzelf
Denise (29 jaar, POH-GGZ) kan nu meer met zachte ogen en vanuit liefde naar zichzelf kijken
“Ik zocht therapie vanwege vermoeidheid, steeds terugkerende patronen en grenzeloos gedrag, waarbij ik meer voor anderen zorgde dan voor mezelf. Het grootste verschil in de therapie maakte het leren kijken naar mezelf met zachte ogen en vanuit liefde in plaats vanuit mijn interne criticus en de daarbij horende kritische blik. Sibylle leerde mij dit. Dit stelde me in staat om mezelf (en “ innerlijk kind” in mij) emotioneel op te vangen wanneer er moeilijke of pijnlijke emoties naar boven kwamen die verwerkt moesten worden. Nu voel ik me vrijer. Mijn therapeut heb ik ervaren als stabiel, wijs en zonder oordelen, waardoor ik me veilig voelde om me open te stellen. Daar waar nodigen hield ze mij leerzame spiegels voor”
Denise, 29 jaar, POH-GGZ
Nathan (37 jaar) was ontrouw en wilde wanhopig zijn relatie redden
“Ik zocht naar antwoorden op de vraag waarom ik bepaalde dingen deed, met name mijn ontrouwe gedrag in mijn relatie. Ik wilde dit innerlijk begrijpen van mezelf, omdat ik eigenlijk niet wilde handelen zoals ik deed. Therapie liet me zien dat er een onrustig deel in mij was dat op zoek ging naar avontuur, ontstaan door gebeurtenissen in het verleden in mijn vroegere gezin van herkomst. Ik mocht me bewust worden van dat specifieke (ingrijpende) moment uit mijn verleden en het opnieuw doorleven, maar nu met begeleiding en de kennis van nu. Sibylle was voor mij een therapeut zonder oordeel, iemand die een veilige omgeving creëerde. Ze stelde de juiste vragen en ging door naar waar de oplossing lag. Ze is voor mij een levensveranderaar.”
Nathan, 37 jaar, zelfstandig ondernemer
Saskia (48 jaar) deed het liefst alles alleen en durfde niemand te vertrouwen
“Toen ik begon met therapie, had ik de neiging om alles alleen te willen doen, de controle vast te houden en niemand meer te vertrouwen vanwege mijn kwetsbaarheid. De therapie fungeerde als een waardevol klankbord. De feedback, en vooral de ‘erlebnis momenten’ na de wekelijkse verwerking van de therapie in mijn innerlijke proces, waren behulpzaam. De therapeut was prettig, sturend, vragend, uitdagend en soms vasthoudend, waar nodig, om me echt te laten stilstaan bij bepaalde diepe en terugkerende patronen in mijzelf en de onderliggende emoties, die ik te verwerken had.”
Saskia, 48 jaar, receptioniste
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Agaath, Sandra en Sanne
Agaath (30 jaar) heeft zichzelf weer teruggevonden na een diepe relatiecrisis
“Zo’n 1,5 jaar geleden kwam ik bij Sibylle in therapie. Op dat moment bevond ik me in een diepe relatiecrisis en stond ik ver af van mijn eigen gevoel. Ik begon langzaam te beseffen dat de keuzes die ik tot dan toe in mijn leven heb gemaakt, vooral voortkwamen uit ratio. Ik ervoer veel druk van buitenaf; de meningen van anderen waren belangrijker voor me dan ik dacht.
De gesprekken met Sibylle hebben me veel inzicht gegeven en doen inzien dat mijn jeugd veel invloed heeft gehad op hoe ik me nu als volwassene gedraag en voel. Met zachte maar doortastende blik en middels haar vragen nodigt Sibylle je uit om op je eigen tempo de diepte in te gaan en emoties te voelen die gevoeld willen worden. Ze helpt je woorden te vinden en de ruimte in te nemen die je verdient. Mijn zelfvertrouwen, rust en fysieke en emotionele balans zijn enorm gegroeid en ik bewandel nu mijn eigen pad, waar ik enorm trots op ben.”
Sandra (36 jaar) kan haar lichaam weer vertrouwen na verwerking van diepe trauma's
“Ik heb mij aangemeld op de praktijk, omdat ik zo van mezelf en mijn gevoelens vervreemd was. Dit was veroorzaakt was door trauma’s, die ik heb meegemaakt, namelijk ernstig misbruik. Na enige tijd wist ik niet meer wie ik was en leek het alsof ik achter een glas leefde. Ik voelde mijzelf niet meer en dit was erg beangstigend. Dit leidde ook tot lichamelijke klachten, zoals erge vermoeidheid, spierspanning, lichamelijke pijn en vastzitten in mijn hoofd met allerlei piekergedachten en gedachten die 24/7 aan stonden. Hetgeen wat mij het meest heeft geholpen in de therapie is me leren verbinden met mijn lichaam (en lichamelijke klachten) en ervaren welke emoties/gevoelens daaraan gekoppeld zijn. Het contact maken met mijn innerlijke emotionele wereld heeft echt een wereld van verschil gemaakt. Ik ben eruit gekomen als een nieuwe versie van mezelf. De therapie was een fijne en veilige plek waar mijn trauma erkend werd, waar ik over pijnlijke stukken uit mijn leven kon praten, het er kon laten zijn, doorvoelen wat ik te voelen had, mezelf liefdevol omarmen en hierbij werd ik kundig begeleid door Sibylle. Ik heb nu veel meer zachtheid voor mezelf, ik kan nu emotioneel dragen en betekenis geven aan dat wat er gebeurd is op het gebied van misbruik. Sibylle bracht mij echt tot diepere lagen waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden.Hieruit ontstonden nieuwe inzichten, waar ik mee verder kon en kan. De therapie heeft mij geleid naar mijn authentieke zelf, waarbij gedurende de reis elke keer weer laagjes werden afgepeld. Het was een mooi proces. Ik heb Sibylle ervaren als een wijs en heel goed invoelende therapeute, die door haar lange ervaring en kennis erg snel de vinger op de juiste plek weet te leggen. Ze is heel geduldig, begaan en straalt enorm veel zachtheid en warmte uit. Ze is een leidraad geweest voor mij in mijn proces naar zelfliefde, zelfacceptatie en kracht vanuit mezelf om mijn eigen ik te hervinden. Tijdens de sessies voelde ik mij altijd erg begrepen en geborgen en niet beoordeeld. Dit heeft er toe geleid, dat ik mezelf ook minder beoordeel. Sibylle’s praktijk is een plek waar je de juiste handvaten krijgt aangeboden om jezelf te (her)vinden.”
Sandra, 36 jaar, Praktijkbegeleider en docent
Sanne (51 jaar) luistert nu na meerdere burnouts goed naar haar lijf en stelt grenzen
“Tien jaar geleden kwam ik in mijn eerste burn-out en heb ik in de jaren erna veel klachten van ernstige vermoeidheid en hoofdpijn gehad. Nadat ik vorig jaar weer in een burn-out kwam was dit voor mij het moment om hier iets aan te gaan doen. Ik kwam erachter dat de manier hoe ik ben opgevoed ervoor heeft gezorgd dat ik niet goed kon luisteren naar mijn lichaam, mijn grenzen niet goed kon voelen en deze grenzen daarom niet wist te stellen. Van Sibylle heb ik geleerd hoe ik beter kon stil staan bij wat er in mijn lichaam gebeurt en daar ook naar te handelen. Daarnaast was het voor mij belangrijk om me te leren uiten en mijn grenzen te stellen. Gaandeweg vielen er voor mij steeds meer dingen op de plek waardoor ik me steeds meer kon ontwikkelen en meer rust in mezelf heb gevonden. Ik heb vrijwel geen hoofdpijn meer en durf mezelf voorop te stellen. Ik heb Sibylle ervaren als een invoelende meedenkende en soms confronterende therapeut die precies aansloot bij wat ik op verschillende momenten in de therapie nodig had. Ik heb dat als heel erg prettig ervaren.”
Sanne, 51 jaar, laborante
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Arend, Saskia en Silke
Arend (43 jaar) is nu meer in contact met zijn (diepere) gevoelens
Arend, 43 jaar, werktuigbouwkundige
Saskia (49 jaar) raakte zichzelf helemaal kwijt in haar relatie en kan nu meer zichzelf zijn
“Ik meldde mezelf aan omdat ik alles in mijn leven zelf wilde doen, ik meende het allemaal wel alleen te kunnen en ik had geen vertrouwen in de ander. In mijn relatie was ik ondergesneeuwd en nu mag ik, na deze therapie, weer zijn wie ik ben als mens. De therapie heeft mij een innerlijke groei en boost gegeven als mens om er te mogen zijn met wie ik ben. Dit gaf mij enorm veel bevestiging in wie ik in wezen al voelde te zijn maar mijn eigen ik was zo ondergesneeuwd in relatie bij mijn ex-partner, dat ik dat volledig kwijt was.
Nu kon ik door gesprekken met Sibylle en mede door de feedback vanuit de gesprekken met mijn medegroepsleden in de groepstherapie, waaraan ik naast de individuele therapie op de praktijk van Sibylle ook deelnam, terugkeren naar mijn eigen kern en daar ben ik langzaam door diepere lagen van mezelf heen gegaan. Sibylle was prettig en helder. Soms vond ik het lastig dat de therapie zo intens was. Ik was meer gewend aan “korte klappen” in mijn eerdere coachingstraject en ik had soms ongeduld. Echter ik heb geleerd en leer nog steeds om stil te staan bij mijn diepere gevoel, om te vertragen om (diep) te kunnen voelen, ruimte te nemen en te overdenken. Ik heb in het contact met Sibylle daarbinnen ook zicht gekregen op mezelf en op mijn eigen diepe patronen en hoe mijn diepe patronen in het contact ook met een therapeut kunnen doorwerken.”
Saskia, receptioniste, 49 jaar
Silke (32 jaar) kreeg inzicht in haar terugkerende diepere patronen en maakt nu wezenlijk andere keuzes
“Ik was op zoek naar meer rust in mijn hoofd. Er had zich veel stress opgebouwd in mijn lijf, wat er uiteindelijk voor zorgde dat ik lichamelijk erg veel klachten kreeg. Deze lichamelijke klachten in combinatie met mijn nare gevoel maakten dat ik mezelf erg voelde vastzitten in mijn hoofd. Het gaat dan om alle negatieve gedachtes en negatieve situaties die zich in mijn leven hebben voorgedaan. Deze combinatie maakt het voor mij erg zwaar. In de therapie heb ik mijn eigen diep ingeslepen patronen bij mezelf kunnen ontdekken. Ik heb geleerd om me hier bewust van te worden en ik ben aan het proberen andere keuzes te maken en ik maak ook al nieuwe en andere keuzes, passend bij mijn behoeften en bij wat ik nodig heb. Ook ben ik aan het ontdekken wat mijn hulpbronnen zijn als ik weer eens vast kom te zitten in zo’n diep ingeslepen patroon. Sibylle heb ik ervaren als een prettige begeleider bij mijn reis, die mij door verschillende lagen van mezelf heen heeft geleid.”
Silke, 32 jaar, huisvrouw, moeder en begeleidster gehandicaptenzorg
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Niels, Lotte en Marijke
Niels (19 jaar) durft nu meer ruimte in te nemen en voor zichzelf op te komen
“Ik ben naar de therapie gekomen om te leren om te gaan met mezelf, mijn relaties en hoe ik hierin voor mijzelf de ruimte kan innemen. De individuele therapie heeft me geholpen met meer ruimte innemen, voor mezelf opkomen en met het leren van het accepteren van mezelf. Sibylle, heb ik als therapeut als goed ervaren; ze geeft goede begeleiding en ze geeft mij een veilig gevoel. Ook heb ik bij haar groepstherapie gevolgd, zie voor ervaringen met groepstherapie.”
Niels, 19 jaar, student verpleegkunde en politieacademie
Lotte (34 jaar) heeft meer balans in zichzelf en meer rust in haar hoofd
“Toen ik na een burn-out al bijna een jaar thuis zat kwam ik tot de conclusie dat ik aan mezelf moest gaan werken, om niet nog eens in diezelfde situatie terecht te komen. Ik wist ergens dat er een dieperliggende oorzaak was, maar ik had deze altijd weggestopt. Ik zag mezelf als heel nuchter en rationeel en op de website van Sibylle las ik allerlei ervaringen over gevoel en over je innerlijke gevoelswereld, die zo ver van me af stond dat ik dacht, daar moet ik zijn. In het begin van de therapie voelde ik dus eigenlijk niks met mijn lijf. Ik was vooral druk bezig om de vraag ‘wat voel je?’ met mijn hoofd te beantwoorden. Toen dacht ik: “verrek, voelen dat doe je natuurlijk niet met je hoofd!”. Van Sibylle kreeg ik oefeningen aangereikt die mij gaandeweg hielpen met bewustwording van en contact met mijn lijf, met mijn gevoel, emoties, behoeften en min intuïtie. Sibylle stelde vragen op een zachte en open manier en creëerde hiermee een vertrouwde omgeving, waar ik me veilig voelde om mijn verhaal te doen en me steeds meer kwetsbaar durfde op te stellen.
Inmiddels kan ik dieper in mezelf afdalen en heb ik geleerd dat “gevoel gewoon gevoeld wil worden”. In mijn dagelijks leven heeft dit ervoor gezorgd dat ik emotioneel meer balans ervaar, dat ik steviger op mijn benen sta. Ik ben me meer bewust van mijn lijf en luister naar mijn lijf, zodat ik eindelijk wat meer rust in mijn hoofd heb. Het heeft me veel inzichten en handvatten gegeven die me doen vertrouwen dat ik hiermee verder kan.”
Lotte, 34 jaar, HRM-manager
Marijke (61 jaar:) vond haar fysieke en mentale balans weer terug
“Fysieke klachten domineerden mijn leven, en het vertrouwen in mezelf en mijn lichaam gleed weg door de vele onverklaarbare lichamelijke klachten. Ik zocht medische hulp, maar ik realiseerde me niet dat mentale overbelasting daarbij ook een grote rol speelde. Ik negeerde mijn gevoelens en legde de oorzaken buiten mezelf. Sibylle is een psycholoog in Hengelo; zij heeft me geholpen inzien dat mijn gedragspatronen al in mijn jeugd ontstonden en door de jaren heen sterker zijn geworden. Door dat inzicht begrijp en accepteer ik beter waarom dingen zo zijn gelopen. Ik voel nu beter mijn grenzen aan en hoef niet meer alles perfect te kunnen en te doen. Mijn energieniveau is stabiel, mijn lichamelijke klachten zijn duidelijk verminderd en ik ervaar weer vrijheid en vreugde. Sibylle geeft therapie in haar fijne, huiselijke praktijkruimte in Hengelo en heeft me oprechte begeleiding geboden, mijn gevoelens blootgelegd en me geholpen bij mijn ontwikkeling.”
Marijke, 61 jaar, leerkracht speciaal onderwijs
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Marjolein, Leonie en Lotha
Marjolein (41 jaar) durfde haar diepste kwetsbaarheid te delen en kon zo haar oude pijn helen
“Tijdens mijn therapieperiode bij Sibylle op haar praktijk in Hengelo heb ik haar ervaren als een positieve persoonlijkheid. Niet alleen bleek ze een competente psycholoog en gesprekstherapeut, maar ik herinner me ook haar positieve aanwezigheid tijdens onze therapeutische gesprekken, waarin ze uitstraalde dat ze in mij geloofde. Haar kennis, ervaring en realistische kijk waren constant aanwezig in onze gesprekken, waarbij ze naast bewustwording ook praktische handvatten bood die ik kon toepassen in mijn dagelijks leven en werk.
Tijdens het traject van deze psychische hulp had ik voortdurend het gevoel van groei en ontwikkeling. Wat voor mij cruciaal was, was haar gelijkwaardigheid in de wijze, waarop zij me coachte. Ze stond naast me, stemde op me af, waardoor ik mijn diepste kwetsbaarheid met Sibylle durfde te delen. Hierdoor kon ik mijn oude pijn helen. Ik ben dankbaar dat ze in mijn leven is gekomen als een lichtgevende en holistische gids op mijn weg naar heling.”
Marjolein, 41 jaar, verpleegkundige
Leonie, (28 jaar) zet zichzelf meer op de eerste plaats en voelt zich steviger op eigen benen staan
“Na lange tijd kon ik eindelijk mijn burn-out onder ogen zien en meldde ik me aan bij de praktijk van Sibylle. Ondanks lichamelijke klachten zonder medische verklaring, besefte ik dat ik dieper moest gaan. De keuze voor een particuliere psycholoog, waar de mens centraal staat, bleek de juiste te zijn. Sibylle werkt niet volgens een vast protocol, maar past de behandeling aan op wat jij op dat moment nodig hebt. Dit was soms lastig voor mij, omdat ik van duidelijkheid en structuur houd, maar het was een waardevolle les. De therapie heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf meer op de eerste plek zet en stevig op mijn eigen benen kan staan. Sibylle spiegelde me op een zachte en vriendelijke manier, waardoor ik me veilig voelde en de ervaring aandurfde. Haar respectvolle, meelevende, inlevende aanpak, gecombineerd met humor en het tonen van haar eigen persoonlijkheid, maakten de therapie uniek.”
Leonie, 28 jaar, functioneel beheerder HRM
Lotha (18 jaar) voelt zich minder vermoeid en heeft meer zelfvertrouwen
“Ik ben de therapie gestart met klachten zoals angst, stress, onzekerheid, perfectionisme en moeite hebben om me te ontspannen. Door de therapie heb ik voornamelijk meer inzicht in mijn eigen gevoelens gekregen, wat mij erg heeft geholpen. Ik voel me minder snel vermoeid, ik kan beter naar mijn lichaam en gevoel luisteren, ik kan dichterbij mijn gevoel komen, ik kan beter voor mezelf zorgen, waardoor ik nu meer vertrouwen in mezelf heb en beter kan omgaan met situaties waarin ik me onzeker of angstig voel. Tenslotte denk ik dat ik ook op sociaal gebied wat voortgang heb gemaakt. Ik durf beter bij mezelf te blijven en ik durf vaker voor mezelf op te komen in contacten met anderen.
Als therapeut heb ik Sibylle ervaren als iemand die je inzicht in jezelf probeert te geven, door je diep na te laten denken over je eigen gedachten en gevoelens. Zij vraagt door en ze laat me mijn gevoel van verschillende oogpunten bekijken, waardoor ik beter inzicht krijg in wat ik voel. Ook bood ze mij de gelegenheid het donkere beeld van mezelf om te zetten naar een hoopvoller beeld. Ik ben tevreden met dat de therapie langzaam opgebouwd is. Ik heb het idee dat ik de ruimte heb gekregen om me steeds wat veiliger te voelen in de gesprekken met Sibylle op haar praktijk en dat kan ik waarderen. Deze manier van werken heeft voor mij veel kunnen betekenen.”
Lotha, 18 jaar, student
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Manon, Ruth en Lisette
Manon (49 jaar) wilde graag lichter leven en meer vanuit haar behoeften leven
“Bij mijn aanmelding had ik als wens dat ik graag lichter wilde leven en meer wilde voelen wat mijn eigen behoeften zijn en daar naar wilde leren luisteren. De bewustwording van mijn onderliggende patronen, inzicht hierin krijgen en daardoor meer innerlijke rust krijgen, heeft me in de therapie het meest geholpen en mij het meest veranderd. Sibylle heb ik ervaren als prettig, kundig en invoelend. Sibylle is erg creatief in het inspelen op situaties, de juiste vragen te stellen maar ook haar daar waar passend een eigen kwetsbare kant of een persoonlijke ervaring te laten zien.”
Manon, 49 jaar, directiesecretaresse
Ruth (35 jaar) liep vast op meerdere levensgebieden en heeft nu weer zielscontact met zichzelf
“De aanleiding voor het in therapie gaan bij Sibylle was, dat ik niet voor mijzelf en mijn eigen emotionele wereld kon zorgen. Ik liep vast op alle vlakken van mijn leven en ik trok mezelf daarmee helemaal uit elkaar waardoor ik lichamelijk en geestelijk uitgeput was geraakt. Door de therapie kan ik mijzelf voelen, naar mijzelf luisteren, horen wat ik nodig heb en daarvoor zorgen. Hierdoor kan ik mijzelf weer dragen, hulp vragen waar nodig en delen met een ander. Ik heb weer verbinding met mijn ziel en ik hoef die niet meer te verstoppen en te negeren. Ik durf haar onder ogen te komen, waardoor ik vrijer en meer geaard door het leven ga. Sibylle heb ik ervaren als vertrouwen gevend, prettig, duidelijk begrenzend, liefdevol begeleidend.”
Ruth, 35 jaar, ambulant begeleider
Lisette (24 jaar:) durft zichzelf weer open te stellen voor (dieper) contac met zichzelf en anderen
“Ik kwam in therapie omdat ik mezelf wilde leren kennen en ik wilde leren om mezelf meer open te durven stellen in contact met anderen. Ik heb in de therapie geleerd om mezelf weer open te stellen en niet bang te zijn voor de mening van anderen. Ook heb ik geleerd in de groepstherapie wat ik van andere mensen kan leren, ook al zit je niet altijd in dezelfde situaties. Ik heb nu ook meer inzicht in mijn eigen innerlijke criticus (de kritische ouder in mij) en ik heb mijn kind modus (mijn gevoelskant) leren kennen en kan me beter en meer kwetsbaar uiten. Van Sibylle heb ik veel inzichten over mezelf opgedaan, waar ik me niet bewust van was en hierbij heb ik handvaten gekregen om daarmee om te gaan. Dit heb ik als prettig ervaren.”
Lisette, 24 jaar, woonbegeleider gehandicaptenzorg
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Ed, Monique en Marco
Ed (70 jaar) kan weer huilen na vele jaren van cynisme en vlucht niet meer weg uit huis voor ruzies
“Ik heb me voor therapie aangemeld omdat ik geen emoties meer kon tonen, alleen nog maar tamelijk zwart-wit kon denken, zeer cynisch naar andere mensen kon reageren en mijn lijfelijke pijnen niet meer kon voelen. Huilen was er al vele jaren niet meer bij. Bij huiselijke ruzies ging ik vluchten en ging ik het gesprek niet (meer) aan. Het doorleven en beleven van mijn jeugd trauma’s heeft mij heel veel gebracht. Tevens nam ik deel aan de groepstherapie. Doordat andere medegroepsgenoten ook hun onderwerpen inbrachten werd ik getriggerd op mijn eigen pijn punten vanuit mijn jeugd. Dit heeft veel bij mij losgemaakt en hierdoor heb ik verbinding met hen en met mezelf teruggevonden. Ik ben veel veranderd in de volgende punten; ik vlucht niet meer weg uit ruzies, ik ben niet meer vermijdend, ik ben niet meer cynisch en mijn gedachten zijn veel genuanceerder en niet zwart/wit en…. ik kan weer huilen (heel fijn!). Ik heb Sibylle ervaren als een kundige, zorgvuldige , empathische en therapeut met een doorzettingsvermogen om de trigger punten op te zoeken en mij deze op een veilige wijze te laten te herbeleven.”
Ed, 70 jaar, gepensioneerd, voormalig arbeidsdeskundige
Monique (48 jaar:) kwam echt bij haar diepe kern, dichtbij zichzelf en haar gevoel
“Ik had een enorme drempel om me aan te melden voor therapie bij de praktijk van Sibylle. De hele wereld mag hulp bij alles zoeken, maar ik heb dat niet nodig, ik red mezelf wel… ik ben geen slachtoffer, ik lees veel boeken, pas dingen uit therapieën toe en wat anderen vertellen wat helpend kan zijn…. ik zorg dat alles lekker in balans is, ik weet hoe ik overal tussendoor moet fietsen…maar dan heb ik ineens teveel in de rugzak…” Is het drama, nee.. spoed (nog niet), slaap aardig goed (wel elke nacht 2 x wakker), dus het gaat op zich goed, maar het houdt niet over… en ik ben snel uit balans. Nu weet ik inmiddels dat therapie krijgen helemaal zo gek nog niet is ;-). Dat je op een warme, respectvolle manier vragen krijgt en wel op zo’n manier dat ze (Sibylle) altijd bij de kern komt en daarna dan (h)erkenning, begrip en duidelijkheid van haar. Dat je gaat begrijpen waarom je dingen doet zoals je ze doet en je krijgt hulp aangereikt om het op een (andere) manier te doen wat meer recht doet aan jezelf.
Ik probeer steeds dichterbij mezelf te blijven, dingen van meer kanten te bekijken en ben milder voor mezelf en milder voor gedrag van anderen. Sibylle heb ik ervaren als warm, liefdevol, begripvol, ontzettend kundig en professioneel. Door de juiste vragen te stellen komt ze echt altijd bij de kern. En het mooiste was dan dat ik altijd zo verbaasd was…ha, daar heb je het…daar zit het dus in! Hoe blij kun je dan worden, ik in ieder geval wel :-).”
Monique, 48 jaar, HRM-manager
Marco (29 jaar) moest zijn pijn onder ogen zien om weer te kunnen genieten
“Een jaar terug bevond ik me in een moeilijke situatie, ook al duurde het best wel even voordat ik dat zelf besefte. De aanleiding lag in werkgerelateerde gebeurtenissen en vervolgens brachten gebeurtenissen binnen ons gezin oude pijnpunten naar boven. Het was een verwarrende periode vol intense emoties.
Nu kan ik er gelukkig op terugkijken als een noodzakelijke fase om als mens door de pijn heen te moeten gaan en opnieuw te kunnen groeien. Tijdens deze periode vond ik veel steun bij Sibylle. Alles wat ze op haar website schrijft over zichzelf en de ervaringen van cliënten, is waar en heb ik persoonlijk ondervonden. Wat ik het meest waardeer, zijn haar compassie en steun, waardoor ik heb geleerd om ook met compassie naar mezelf te kijken en weer vertrouwen te hebben in de toekomst.”
Marco, 29 jaar, ICT deskundige
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Chandra, Paula en René
Chandra (46 jaar) ontwikkelde zelfacceptatie, zelfliefde en vertrouwen
“Dankzij de gesprekken met Sibylle kreeg mijn innerlijke wereld weer structuur. Ze fungeerde als een bijzonder klankbord en kompas, waar ik mijn ervaringen en ideeën mee kon delen. Ze verdiepte zich werkelijk in mijn situatie en reageerde open en liefdevol. Ze volgde mijn gedachten, wat mij een ruim gevoel gaf. Hierdoor durfde ik mezelf eerlijk en authentiek te uiten, zelfs als ik iets als onprettig ervoer, en daar ging zij zeer respectvol mee om. Indien nodig hield ze me een spiegel voor, confronterend maar nooit aanvallend, bedreigend of veroordelend. Ik kon steeds meer mezelf accepteren met zowel mijn positieve als negatieve kanten, en mijn zelfliefde en vertrouwen in mezelf groeide. Ik ben blij dat ik haar heb leren kennen als een professionele en gepassioneerde psychologe en therapeute.”
Chandra, 46 jaar, makelaar
Paula (62 jaar) voelt zich nu vrijer en gelukkiger in haar leven, ook in haar relatie met haar partner
“Ik zocht therapie omdat ik vastliep in mijn relatie en mezelf beter wilde begrijpen. Wie ben ik en wat zijn mijn innerlijke mechanismen? Wat de therapie zo waardevol maakte, was de ruimte om in het moment te voelen en te ervaren wat er binnen in mij gebeurde. Het vermogen om stil te staan bij mijn emoties en de impact die gebeurtenissen op mij hadden, heeft me diepe inzichten opgeleverd. Het was een prachtig en bevrijdend proces van bewustwording, waardoor ik met een vernieuwde blik naar mezelf, mijn partner en mijn omgeving ben gaan kijken. Ik ben nu een blijer en vrijer mens. Sibylle heeft me met zorg, zonder oordeel, invoelend en liefdevol geholpen mijn eigen weg te vinden.”
Paula (62 jaar, huisvrouw en mantelzorger)
René (56 jaar:) was zichzelf kwijt na 35 jaar huwelijk en hervond zichzelf weer na de scheiding
“Vastgelopen in mijn relatie van 35 jaar, werd ik in mijn relatie heel intens geconfronteerd met mijn gedrag door mijn (inmiddels) ex-vrouw en heeft ze mij vervolgens verlaten. Ver verwijderd van wie ik ooit was en was ik mezelf kwijt. In de therapie ontdekte ik langzaam mezelf weer. Sibylle fungeerde als een baken waarbij ik mezelf kon zijn en reikte me de nodige handvatten aan voor zelfinzicht en verandering. Ze hielp me dit verlies te verwerken en ook milder naar mezelf te kijken.”
René (56 jaar, Verpleegkundige van kwaliteitszorg in verpleeghuis)
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Saskia, Willemijn, en Ciska
Saskia (32 jaar) herwon haar energie en heeft ontdekt hoe ze beter voor zichzelf kon zorgen
“Mijn energieniveau was op een dieptepunt; ik wist niet hoe ik mijn dagen door moest komen. Opstaan en de dag beginnen waren enorme uitdagingen. Ik was mijn identiteit kwijt (hoewel ik dat nu beter weet; ik ben er nog niet helemaal, maar het gaat de goede kant op), en mijn levensdoelen waren onduidelijk (hoewel deze nu vorm beginnen te krijgen). Het leven leek voor mij gereduceerd tot de vraag: is dit alles? De grootste hulpbronnen voor mij waren inzichten in mijn eigen gedrag en hoe ik dat kon veranderen, zodat ik beter voor mezelf heb leren zorgen en dichter bij mezelf blijf. Hoewel ik nog niet klaar ben, heb ik al grote stappen gezet. De inzichten lieten me ook soms ineens begrijpen waarom mijn ouders bepaalde dingen deden. Sibylle heb ik ervaren als een krachtige, vriendelijke vrouw die haar vak uitstekend beheerst en oprecht met me meeleefde, en soms confronteerde, wat me veel leerde. Ze was daarbij zeer integer en gaf me de ruimte om mezelf te onderzoeken.”
Saskia, 32 jaar, verzorgende
Willemijn (41 jaar) hervond meer balans in haar leven en heeft geleerd goed te luisteren naar haar lijf
“Ik klopte aan bij de praktijk van Sibylle toen de balans tussen werk, gezin en sociaal leven verloren was gegaan en ik mezelf echt kwijt was. Ondanks mijn pogingen om alle ballen hoog te houden, verloor ik grip op alles. Sibylle en de individuele therapie in combinatie met groepstherapie hebben me rust, begrip, inzicht, zorgzaamheid, herkenning en acceptatie gebracht. Ik ben me nu veel bewuster van mijn hoofd, lichaam, denken en voelen in het hier en nu. Sibylle liet me stilstaan bij mijzelf en mijn innerlijke wereld, waardoor ik beter naar mezelf kon kijken, naar mijn eigen behoeften kon luisteren en voor mezelf kon zorgen. Ze kon geruststellen en relativeren, en gaf me inzichten om mijn gevoelens en gedachten in de groepstherapie te verhelderen. En nu kan ik zelf beter voor mezelf zorgen”.
Willemijn, 41 jaar, psycholoog
Ciska (67 jaar) kan nu zonder harde oordelen en met meer liefde naar zichzelf kijken
“In een neerwaartse spiraal van gedachten en frustraties besloot ik hulp te zoeken om mijn aandeel aan de relatieproblemen te begrijpen. De therapie bood waardevolle spiegels en confrontaties die me bewust maakten van oude patronen. Stevig op mijn voeten staan gaf me meer zelfvertrouwen. Nu, als ik merk dat ik de verkeerde kant op ga, probeer ik het los te laten en zonder oordeel naar mezelf te kijken, soms letterlijk voor de spiegel. Sibylle was prettig en subtiel, zonder oordeel. Door haar aanpak voelde het lichter en ik kan nu luchtiger en met meer humor omgaan met moeilijke situaties in allerlei relationele situaties, maar zeker ook in mijn intieme relatie.”
Ciska, 67 jaar, arts
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Evelien, Ferdie, Laura en Miriam
Evelien (22 jaar) voelt zich nu minder nerveus en kan zichzelf meer geruststellen
“Ik kampte met onzekerheid en had moeite mijn emoties onder controle te houden. De gesprekken met Sibylle hebben me veel geleerd en geholpen. Haar omgeving en zij zelf straalt rust uit, waardoor ik me me meteen al minder nerveus voelde. Ik heb de oorzaak van mijn nervositeit leren kennen en ik weet nu hoe ik mezelf kan geruststellen. Het leren kennen van de achtergrond van mijn diepe onzekerheid heeft me zoveel gebracht, waardoor ik nu een positiever zelfbeeld heb, veel verwerkt heb en ik weet nu wat me en waarom iets me raakt of triggert. Dit mag er nu gewoon zijn en ik kan er voor mezelf zijn. “
Evelien, (22 jaar)
Ferdie (68 jaar) heeft zich kunnen bevrijden van zijn angstklachten en voelt meer zijn ware zelf
“Na een nachtelijk incident waarin ik me verslikte, werd ik bij het ontwaken overvallen door een onbekend gevoel, een sensatie van wegzakken in een koude duisternis, wat paniek bij me opriep. In de dagen die volgden, nam mijn prikkelbaarheid toe, waardoor ik geen krant meer kon lezen of het nieuws kon volgen zonder me slecht te voelen.
In de beginfase van mijn therapie lag de focus op mijn vroege jeugd, voornamelijk de periode van één tot zeven jaar. Sibylle bracht me met tekeningen en familieopstellingen als het ware terug naar die voor mij onbewuste fase. Hoewel ik destijds nog niet bij de bijbehorende gevoelens kon komen, werd het me wel duidelijk dat er een verband moest zijn tussen mijn angsten en die onbewuste jeugdjaren. Stap voor stap lukte het me om dichter bij mijn gevoel te komen, en daarmee ook dichter bij mijn innerlijke kind. Ik kon de eenzaamheid en ontreddering uit die periode onder ogen zien, waardoor ik nu beter om kan gaan met gevoelens van eenzaamheid.
Sibylle is voor mij een warme, invoelende vrouw die stevig met beide benen op de grond staat. Op eenzame momenten heeft ze me de bescherming geboden die ik als kind zo nodig had maar destijds niet kreeg. Tegelijkertijd maakte ze me duidelijk dat deze bescherming tijdelijk was, omdat ze ook in staat is me op een respectvolle manier de weg te wijzen hoe ik weer op eigen benen kon staan en op mezelf kon vertrouwen. In haar invoelende manier van confronteren kon ik zien, wat ik in mezelf te ontwikkelen had. Dankzij haar holistische benadering van mijn problematiek gaat het nu aanzienlijk beter met me. Voor mij is ze absoluut een topper!
Ferdie, 68 jaar, gepensioneerd, voormalig leidinggevende bij de politie
Laura (29 jaar) was depressief, overwerkt en voelt zich nu meer zelfverzekerd
“Ik was erg somber, wilde niet meer uit bed komen en vond alles nutteloos. Mijn overwerktheid en verlies van zelfwaarde en mijn negatieve zelfbeeld waren de kernproblemen. Het uitspreken van mijn gevoel, zowel in als buiten therapie, heeft me het meest geholpen. Ik ben me bewuster geworden van hoe ik naar mezelf kijk en durf nu eerst aan mezelf, mijn behoeften te denken en stil te staan bij wat ik voel. Hierdoor voel ik me zelfverzekerder. Sibylle heb ik ervaren als prettig, kritisch en begripvol. Ze weet waar ze het over heeft en haar vragen brachten snel de kern van het probleem aan het licht. Dankzij haar hulp vielen de puzzelstukjes op hun plek.”
Laura, 29 jaar, docent
Lees hieronder het volledige verhaal over de therapie van Miriam, Sandy, Gijs en Vera
Miriam (46 jaar) ontdekte haar ware zelf en hoe ze weer zichzelf kon zijn
“Ik had vragen over mijn identiteit, behoeften en keuzes met betrekking tot werk. Waar komt mijn onrust vandaan en waarom ben ik nooit tevreden met mezelf? Dankzij individuele therapie kreeg ik de ruimte om stil te staan en mijn emoties te doorvoelen. Dit was verrijkend en gaf me dieper inzicht. Ik weet nu wie ik ben en dat ik mag zijn wie ik ben, en ik kan mijn gevoelens beter toelaten en makkelijker omgaan met mijn gevoelens omgaan. Mijn openheid heeft geleid tot mooie verbindingen, zowel privé als op het werk. Sibylle is in haar professionele nabijheid professioneel, begripvol, empathisch, geduldig, bemoedigend en getalenteerd in het vertalen van emoties. Ze houdt rekening met details en toont betrokkenheid zonder haar professionele afstand te verliezen. Haar reflecterend vermogen en menselijke aanpak zijn waardevol.”
Miriam, 46 jaar, werkzaam in de zorg
Sandy (43 jaar) zocht een klankbord om te leren grenzen aan te geven naar haar familie en tevens dicht bij haar gevoel te blijven.
“In de therapie heb ik inzicht gekregen in de band met mijn moederen broer en heb ik deze kunnen verbeteren. Daarnaast wilde ik mijn patronen op tijd herkennen zonder in mijn valkuilen te vallen. En tot slot wilde ik van mijn hoofd naar mijn hart kunnen en leren voelen. Ik ben mijn angsten aangegaan, heb mijn grenzen steeds beter weten te ontdekken, te verwoorden en te bewaken. Ik heb oude wonden geheeld, waardoor ik steeds vaker reageer vanuit mijn volwassen ik. Tevens heb ik gemerkt dat het uitspreken van mijn wensen en verlangens soms al voldoende is, op energetisch niveau, zonder dat een ander hier iets mee heeft gedaan. Niet het oppotten van frustratie, maar juist het uitspreken blijkt al voldoende. Ik kan hierdoor de controle over situaties beter uit handen geven. Ik weet dat de ander zichzelf emotioneel moet dragen en dat ik hier niet verantwoordelijk voor ben. Ik vertrouw nu op het feit dat de ander zichzelf kan dragen. Dit is voor mij voelbaar anders. Ik kies nu bewuster om niet direct de “brand” te blussen. Tevens kan ik mijzelf nu emotioneel dragen en heb ik mijn verwachtingen los gelaten. Ik heb de band met mijn moeder & broer tot op een zekere hoogte weer aangehaald. Ook al is het nog niet “perfecte plaatje”. Dit is op dit moment het hoogst haalbare voor mij. Ik merk dat ik met heel veel bewustzijn de band goed kan houden met mijn moeder en broer Patrick. Wanneer ik vermoeid ben stap ik sneller in valkuilen. Hier ben ik mij bewust van. Ik heb een andere realiteit bij mijzelf kunnen ontlokken door te bedenken waarom mijn moeder & broer bepaalde dingen doen zoals ze doen. Het geeft mij ruimte wanneer ik de handelingen van mijn moeder & broer bekijk vanuit haar & /zijn trauma. En heb hierdoor minder de behoefte om mijn eigen gelijk te halen.( het reageren vanuit kind-rol). Ik kan beter voelen i.p.v. denken wat ik ergens van vind. Ik weet dat dit tijd kost om te kunnen zakken van hoofd naar hart en dat ik die tijd moet nemen i.p.v. doordenderen. Ik neem de tijd om te voelen! Sibylle heb ik ervaren als heel warm ben betrokken, eerlijk en oprecht. Erg professioneel en vol van kennis”.
Gijs (38 jaar) was zichzelf kwijt en leerde meer open te zijn over gevoelens
“Ik was mezelf kwijt en liep vast met betrekking tot het uiten van mijn emotie/gevoel. Ik liep hiermee vast in mijn relatie, met mijn werk en met mijzelf. En ik wist niet hoe ik dit moest aanpakken en vroeg daarbij hulp. Ik zocht meer diepgang in mijn relatie en in mijn werk. In de therapie heb ik gemerkt dat het niet erg is om mijzelf te laten zien. Ik weet nu wat mijn patronen zijn en waar het vandaan komt. Ik heb ook geleerd dat er zeker diepgang in mij zit en dat ik daardoor ook zelfverzekerder geworden ben. Sibylle heb ik ervaren als heel erg ervaren en professioneel wat erg fijn is. Samen met haar heb ik kunnen zien waar de verschillende patronen vandaan komen. Ook heb ik manieren gevonden om erachter te komen wat ik vind en wil”.
Vera (38 jaar) was erg moe en snel prikkelbaar ; dit veranderde door haar inzicht en verandering van haar overlevingspatronen
“Ik wilde ontdekken wie ik ben en hoe ik van mijzelf kon houden. Beter omgaan met mijzelf en mijn emoties en de prikkels om mij heen. Ik hoopte op een prettige omgeving om te kunnen leren over mijzelf hoe ik met mijzelf een nieuw evenwicht kon vinden. Ik liep vast in het dagelijks leven door overprikkeling. Het inzicht in mijn overlevingsmechanismen en patronen vanuit vroeger heeft mij erg geholpen om te snappen waarom ik reageer zoals ik doe en waarom ik moeite heb met sommige dingen. Daardoor kon ik beginnen met hier veranderingen in aanbrengen. De grootste veranderingen zijn dat ik milder naar mijzelf kan kijken en beter naar mijzelf kan luisteren. Sibylle heb ik ervaren als een fijne therapeut; je kan zelf inbrengen waar op het moment zelf behoefte aan hebt “.
